Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
melisa59 Przedszkolaczek

Dołączył: 19 Sty 2017 Posty: 35
|
Wysłany: Nie Sie 12, 2018 17:48 Temat postu: |
|
|
A co myślicie o diecie sloiczkowej? Tutaj http://www.blogowypamietnik.pl/dieta-sloiczkowa/ czytałam o niej i muszę przyznać, że wydaje się bardzo interesująca. Wytyczne nie są jakieś skomplikowane, a skuteczność podobno niezła. Może i to warto wypróbować? |
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Nie Sie 12, 2018 17:48 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
zizi22 Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 17 Sie 2018 Posty: 10
|
Wysłany: Pią Sie 17, 2018 11:04 Temat postu: |
|
|
kluska33 napisał: | No jedno bez drugiego nie pomoze na odchudzanie i tak dalej Ale fajnie jest przede wszystkim cwiczyc, jesc zdrowiej, ale tez nie przesadzac i nie popadac w paranoję. |
Zgadzam się i jeszcze dodaje do swojej codzienności odżywkę na spalanie tłuszczu https://www.pbc24.pl/zul_m_PRODUKTY_Odzywki-i-suplementy_Spalacze-tluszczu-378.html. Szybciej działa mój metabolizm, kilogramy lecą i jestem w końcu szczęśliwa. |
|
Powrót do góry |
|
 |
szczupła Przedszkolaczek

Dołączył: 13 Lis 2017 Posty: 35
|
Wysłany: Czw Sie 23, 2018 14:54 Temat postu: |
|
|
Jeżeli chcesz cwiczyc to musisz pamietać również o dobrej suplementacji, znajdziesz tutaj dużo białka serwatkowego https://www.ceneo.pl/oferty/bialko-serwatkowe Na ceneo warto szukać ofert ponieważ można znaleźć wiele ciekawych okazji cenowych dzięki temu że jest to porównywarka cenowa. |
|
Powrót do góry |
|
 |
traderm Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 10 Paź 2016 Posty: 14
|
Wysłany: Wto Wrz 18, 2018 18:20 Temat postu: |
|
|
Pamiętajcie tez jak chodzicie na siłownię, czy jak biegacie, to warto też się nawadniać i dostarczać naszemu organizmowi elektrolitów, zwłaszcza jak są takie upały, bo ryzyko narażenia na odwodnienie jest większe. Ja więc zawsze sobie rozpuszczam saszetkę orsalit w szklance wody, bo on nawadnia dość szybko i utrzymuje prawidłową gospodarkę wodno elektrolitową. |
|
Powrót do góry |
|
 |
Truskaffka14 Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 01 Sie 2018 Posty: 18
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Inatka93 Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 05 Paź 2017 Posty: 19
|
Wysłany: Czw Wrz 20, 2018 16:05 Temat postu: |
|
|
Dieta i ćwiczenia - przecież ja wiem, że tylko tak można schudnąć, ale co z tego? Skoro i tak nie mam na to czasu? Pracuję po 10 godzin dziennie, a potem jestem tak wypompowana, że nie mam ochoty na gotowanie.. Jak mam to pogodzić? Myślałam nawet o pakiecie dieta od https://dietaztreningiem.pl/ , ale naprawdę nie mam czasu na odchudzanie. Przez te nieregularne posiłki jest mnie coraz więcej i dużo za dużo... Macie może jakieś sprawdzone sposoby na pogodzenie pracy, życia i diety? |
|
Powrót do góry |
|
 |
MatiSebek2 Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 28 Wrz 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Wrz 28, 2018 09:09 Temat postu: |
|
|
A ja Wam powiem, że ta dieta raczej nie jest tak ważna jak siłownia. Ja przez okres prawie 3 lat chodziłem regularnie na siłownie, nie trzymając się w ogóle jakiejś konkretnej diety i udało mi się bardzo dużo schudnąć i wyrzeźbić fajne ciałko  _________________ http://www.rekodzielo.net.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
 |
MateuszKo Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 01 Wrz 2018 Posty: 10
|
Wysłany: Sro Paź 10, 2018 11:26 Temat postu: |
|
|
Jak dla mnie chodząc na siłownie nie ma co jeść niezdrowych rzeczy. Ja trenuję tutaj https://reshape.pl/ razem z trenerem personalnym, który pilnuje mnie i odwodzi od pomysłów jedzenia niezdrowych rzeczy. Raz w tygodniu zdarzy mi się zrobić luźniejszy dzień od diety, ale przez resztę czasu trzymam dietę  |
|
Powrót do góry |
|
 |
owhar Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 10 Paź 2018 Posty: 3 Skąd: Szczecin
|
Wysłany: Sro Paź 10, 2018 11:59 Temat postu: |
|
|
Nie można wyodrębnić jednego od drugiego podczas odchudzania czy jakiegokolwiek innego procesu związanego z konkretną dietą i ćwiczeniami. Jeśli będzie się jeść niezdrowo i ćwiczyć - można nie osiągnąć żadnych sensownych efektów, a nawet sobie zaszkodzić. Jeśli będzie się jeść zdrowo i nie ćwiczyć - efekty mogą być bardzo mizerne i następować bardzo powoli. _________________ "Nie uda Ci się przepłynąć oceanu dopóki nie zdobędziesz odwagi, by stracić z oczu widok lądu." Krzysztof Kolumb |
|
Powrót do góry |
|
 |
MarekCha3 Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 14 Paź 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Nie Paź 14, 2018 10:39 Temat postu: |
|
|
Szczerze mówiąc nigdy chyba nie zwracałem uwagi na dietę. Wydaje mi się, że jak mamy odpowiednio dobrany trening i do tego bardzo się na nim zmęczymy to żadna dieta nie będzie nam potrzebna  _________________ http://perfumesco24sklep.pl/ |
|
Powrót do góry |
|
 |
kwiatpustyni Forumowy Dzidziuś

Dołączył: 16 Maj 2018 Posty: 16
|
|
Powrót do góry |
|
 |
lacikay Przedszkolaczek

Dołączył: 03 Maj 2016 Posty: 33
|
Wysłany: Nie Sty 27, 2019 15:35 Temat postu: |
|
|
Wiecie co moim zdaniem najlepsze efekty przynoszą treningi i dieta, a jeśli też wspomożemy się odpowiednimi suplementami czy zdrowymi tabletkami to możemy zauważyć efekty znacznie szybciej. Ja ćwiczę, trzymam dietę ale biorę też tabletki https://fatfastburner.com/, ponieważ moje łaknienie na słodycze przewyższało moją silną wolę. Te tabletki bardzo pomagają mi wytrzymać. A to, że trochę więcej dzięki nim schudłam to chyba dobrze  |
|
Powrót do góry |
|
 |
buzgi Przedszkolaczek

Dołączył: 13 Kwi 2017 Posty: 36
|
Wysłany: Czw Lut 14, 2019 10:52 Temat postu: |
|
|
U mnie niestety wygląda to tak, że już po powrocie z siłowni mam ochotę zjeść coś tłustego, burgera albo pizze choć wiem, że cały wysiłek na siłowni poszedłby na marne. Ale aby temu zapobiec, zawsze w domu mam pod ręką gotowe posiłki i kiedy dopadnie mnie głód, sięgam właśnie po nie. Najczęściej wybieram dania https://www.proporcja.pl/. Można kupić je w sklepie Auchan, Żabka czy Carrefour. Czytałem, że mają fajny skład, mało tłuszczu i cukru, są lekkostrawne i są dobrym uzupełnieniem białka po treningu  |
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Czw Lut 14, 2019 10:52 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|